甲醛和苯都是裝修中最常見和嚴重的污染物，對于追求健康的現代人來說，如何消除甲醛和苯成了大家最為關心的話題。甲醛污染是室內裝修發生最多的情況，甲醛是一種無色、有刺激性氣味和具有潛伏性的有害氣體，業主必須注意的是，甲醛是全球第二高毒性氣體，長期吸入會導致癌癥、胎兒發育畸形等嚴重后果，對老人、小孩及孕婦等身體抵抗較弱的人群危害最為明顯，而且甲醛有較強的潛伏性，不易短時間內揮發散盡，而是需要十幾個月乃至幾年的潛伏時間。

室內裝修第二個主要污染物就是苯。苯是家居裝修中第二大空氣污染物，它是一種透明狀有著特殊香氣的裝修污染氣體，長期生活在有苯的空間里，會導致中樞神經系統麻痹、血小板、紅細胞和紅白血球的生成及減少，減少血液再造出現貧血，還有影響家庭主婦們的生理周期平衡；與甲醛相似，也具有極長的潛伏期。

而室內的毒害性揮發有機物，主要來源是各種家具、板材、裝修等的緩慢釋放，對于苯，它的主要運用一般是在油漆、粘合劑中作為溶劑使用，苯的化學性質比較穩定，在常溫下以液體形式存在。而甲醛的話，主要是在各種板材中以固態聚合物的形式存在，如果用的材料不太好，劣質的甲醛聚合物就會分解，不斷生成氣態甲醛慢慢釋放，污染室內空氣。從這個原理上來看，液態的苯是比較容易在短時間內揮發完畢的，而且現在化工的發展，很多溶劑已經不必要用到苯，大多數采用水了。也就是說，在室內裝修方面，苯的用量已經少很多了，加上它的易揮發性，一般情況下，室內的苯是不容易超標。

但是對于甲醛，它是一個比較好的聚合物材料，如酚醛樹脂、三合板等材料中會有比較多的應用。雖然是以聚合物的成分存在，但劣質的原料中可能含有比較多的未反應成分，或者是有比較多不穩定聚合物的存在，所以就比較容易釋放出甲醛來。這個情況下，其釋放的周期會比較長，可能牽涉到一些聚合物不斷的裂解，緩慢釋放。另外，現在家具裝修中復合材料，化學合成材料等用量是在不斷增加，也就變相增加了潛在的甲醛釋放源，對人體健康形成嚴重危害。所以根據以上，可以大致下結論：現在的室內環境，甲醛的危害大于苯對人體健康的危害。